Набор для женщин №12, для суставов - как принимать

Клетчатка «Здоровые суставы» готова к употреблению, не требует заваривания:

2 ст. ложки клетчатки на 250 мл воды комнатной температуры или кефира/йогурта/других густых жидкостей. Настоять 1 минуту. Выпивать за 10-15 минут до еды 1-3 раза в день.

Рекомендации к приему:

В целях нормализации и снижения веса рекомендуется употреблять клетчатку за 10-15 минут до еды.

Для восполнения дефицита клетчатки в рационе питания — употребляйте клетчатку в течение дня любым удобным для вас способом.

Крем-гель «Тонус+АС» (антиспазм):

Для расслабления мышц спины, оказания противовоспалительного действия, при профилактике проблем, связанных с развитием остеохондроза.

Втирать лёгкими массирующими движениями в проблемные участки.

Соль для ванн «Тонус+П» (Противовоспалительный):

При наличии болевых ощущений. Для ускорения восстановления мышц после физических нагрузок.

Для приготовления общей ванны:

Растворить в ванне 25 гр гранул. Время приёма ванны 10-20 минут

Раствор для массажного втирания:

Растворить 5 гр гранул в 1л теплой воды. Раствор наносить легкими массирующими движениями на слегка разогретую кожу в течение 3-5 минут, не позволяя телу охлаждаться. В сауне или бане процедуру можно выполнить дважды.

Растворы для приготовления аппликаций, примочек, местных ванночек:

• для аппликаций: растворить 10 гр гранул в 1 л. тёплой воды. Намочить в растворе х/б ткань нужных размеров. Слегка отжатую ткань наложить на проблемные места. Дополнительно утеплить, обернув проблемное место тканью, не пережимая суставы. Длительность процедуры 1- 2 часа. После процедуры кожу обмыть теплой водой.
• для примочек: развести 2,5 гр гранул в 1 стакане теплой воды. Намочить ткань или ватку в растворе и приложить к проблемному месту на 5-10 минут.
• для местных ванночек: разбавить 2,5 гр гранул в 3 л теплой воды. Длительность приема 15-20 минут.
• приготовление ледяных кубиков: растворить 2,5 гр гранул в 1 стакане теплой воды. Полученный раствор залить в формочку для приготовления кубиков и поместить в морозильную камеру. После замерзания кубики готовы для применения как очищающая и питающая кожу композиция. Не нажимая, протереть кубиком кожу.

Раствор для ополаскивания волос:

Растворить 2,5 гр гранул в 3 л теплой воды. Раствор нанести на волосы после сауны или бани, не смывая и не вытирая.

Гидропроцедуры в ваннах (сочетанное применение):

Для гидромассажных, аэромассажных, кислородных, минеральных, радоновых ванн 5-10 гр на 150 л воды. Выбор вида «Тонус+» для гидропроцедур производят, исходя из желаемой направленности действия.