Золотой возраст и активное долголетие
Золотой возраст и активное долголетие

Для пожилых людей особенное важно выбирать правильное питание

Питаемся правильно, делаем зарядку и … не стареем.

Рецепт активного долголетия прост! А главное, доступен каждому.

 

Население планеты становится старше: благодаря медицине, возможностям питания и развитию технологий значительно увеличилась продолжительность жизни. Конечно, не во всех уголках планеты все одинаково. Так, в США пожилыми называют тех, кто перешагнул порог в 65 лет. А в Новой Гвинее стариком можно заделаться уже в 50. На самом деле, с медицинской точки зрения, молодого от старого отличают только физические возможности. Если кто-то пьет и курит в 35, он вряд ли даст фору даже 70-летнему, ведущему здоровый образ жизни. Многочисленные исследования ученых всего мира раз за разом показывают одно: мы - то, что мы едим. Именно правильное питание вперед всего остального, является залогом хорошего самочувствия. Конечно, на Западе это поняли чуть раньше, но постепенно, мода дошла и до России. Сейчас купить продукты здорового питания можно в интернет магазине по российским ценам.

 

С возрастом, ответственный человек должен пересмотреть свой рацион и включать в него большее количество растительной пищи, богатой волокнами. Это важно знать и помнить, так как проблемы питания отражаются на всем организме незамедлительно. Чтобы не выматывать себя диетами и не изнурять лишними проблемами, но при этом сохранять бодрость духа и тела, не забывайте делать зарядку, хотя бы по утрам, больше ходить пешком и начните пить специально разработанный для людей старшего поколения коктейль “Золотой возраст” от Сибирской клетчатки. Он содержит необходимые витамины и минералы, положительно влияющие на состояние организма. А постареть мы всегда успеем позже.