Сто вопросов о клетчатке, часть 2
Сто вопросов о клетчатке, часть 2

Директор ООО "Сибирская клетчатка" Антон Черников продолжает отвечать на вопросы покупателей.

Дорогие наши покупатели, мы благодарим вас за искренний интерес к нашему продукту – «Сибирской клетчатке». Кроме того, мы очень рады, что вопросы здорового питания, активного образа жизни так живо волнуют вас, что «во всем вам хочется дойти до самой сути»))). Продолжайте задавать ваши вопросы!

Читайте статью Сто вопросов о клетчатке, часть 1

 

Вопрос:
24-01-14  Светлана
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как долго (на протяжении какого времени) можно употреблять клетчатку? 
Заранее благодарна за ответ.

Ответ:
Светлана, добрый день! Клетчатку можно и нужно употреблять на протяжении всей жизни. При этом не обязательно только «Сибирскую клетчатку», это всего лишь весьма полезный концентрат растительной пищи. Ешьте больше зелени, овощей, фруктов, сухофруктов, орехов, каш (норма 1,5-3 кг растительной клетчатки в день).

Наша «Сибирская клетчатка» - это не лекарство, привыкания не наступает, она всего лишь улучшает, делает более полезным Ваш рацион питания. Кушайте ее для того, чтобы в употреблении клетчатки у Вас было разнообразие или же для восполнения недостатка растительной пищи.

 

Вопрос:
31-01-14  Елена
Сколько в клетчатке трав в процентном соотношении? Ни на вид, ни на вкус не скажешь, что там присутствует лист чёрной смородины, да ещё в натуральном виде. Кроме вкуса и цвета отрубей больше ничего в баночке не нахожу.

Ответ:
Елена, добрый день! Вы не одиноки в этом вопросе. Мы даже сделали на главной странице сайта Tfzp.ru специальный баннер - "Я НЕ ВИЖУ ТРАВЫ В КЛЕТЧАТКЕ".

В Сибирской клетчатке 10-15% трав. Все травы очень сильно измельчены - для безопасности применения. Когда мы этого не делали, люди жаловались на острые палочки и твердые кусочки корней и косточек от шиповника. Травы добавляются в соответствии с составом сбора. В итоге каждого компонента в готовом продукте не более 2-3%. Такое количество не дает запаха (например, черной смородины). Для того чтобы увидеть добавки трав, нужно сравнить разные виды клетчатки: например, «Корзинка здоровья» и «Очищающая». Они различаются по цвету и по запаху. 

Наши покупатели, которые сравнивают «Сибирскую клетчатку» с отрубями, чувствуют разницу – именно потому, что в клетчатке содержатся полезные добавки. Особенно много отзывов по таким видам, как «Анти-диабет», «Очищающая», «Тонкая талия».
Все заявленные компоненты в Сибирской клетчатке есть, можете не сомневаться.

 

 

Вопрос:
01-02-14  Елизавета
Здравствуйте! Я не имею избыточного веса. В моей фигуре меня всё устраивает. Единственное, у меня

в области живота жировые отложения. Может ли клетчатка способствовать их уменьшению?

Ответ:
Елизавета, добрый день! Клетчатка нормализует вес. При высоком весе она помогает его снизить, при низком - набрать.

Если в области живота все же есть лишние кг, то вполне возможно, что эффект будет положительным.

Но я больше склоняюсь к мысли, что здесь одной клетчаткой не обойтись. Спортзал или бассейн или что-то другое,

для укрепления мышц пресса и сгона жировых отложений, в Вашем случае должны быть на первом месте.

Более подробную консультацию Вы можете получить на нашем дружественном сайте Стройность.рф.

 

Вопрос:
01-02-14  АЙГУЛЬ
ЗДРАВСТВУЙТЕ! ЧТО ВЫ РАССКАЖЕТЕ О ПОЛЬЗЕ СИБИРСКИХ ОТРУБЕЙ? ПОМОГАЮТ ЛИ ОНИ ПРИ ЗАПОРАХ

И КАК НАДО ИХ ПРИНИМАТЬ?

Я ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ ПРИНИМАЮ ИХ, НО ОСОБОЙ ПОЛЬЗЫ ОТ ЗАПОРА НЕ ЧУВСТВУЮ.

ПОСЛЕ ПРИЕМА ОТРУБЕЙ 2-3 ДНЯ В ТУАЛЕТ ХОЖУ НОРМАЛЬНО, ПОТОМ СНОВА ЗАПОР.

КАК НАДО ИХ ПРИНИМАТЬ, ЧТОБЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ХОДИЛА В ТУАЛЕТ НОРМАЛЬНО, КАК ОНИ

ПОМОГАЮТ КИШЕЧНОМУ ТРАКТУ? КСТАТИ, Я УЖЕ ПРИНЯЛА 3 ПАЧКИ.

Ответ:
Айгуль, добрый день! Отруби улучшают работу кишечника, восполняют недостаток растительной пищи. В Вашем случае для нормальной работы кишечника нужно есть побольше растительной пищи. Не только наши отруби, но и другие полезные продукты - овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи, каши и т.д. Причем, что самое главное, нужно делать это постоянно! Только тогда кишечник будет работать, как часы. 

К сожалению, рацион с недостаточным количеством клетчатки начинает оказывать свое негативное последствие не сразу. У некоторых Ваши проблемы начинаются в 15 лет, а кому-то и до 50 все кажется нормальным. Но пища без клетчатки - это как машина, которая ездит на плохом бензине. Ездит до поры до времени.
Ешьте отруби и другую растительную пищу постоянно, и все у Вас будет в порядке.

 

Вопрос:
01-02-14  Анна
Здравствуйте, получила ваш ответ на вопрос по поводу того, как нужно сочетать клетчатку и таблетки. Сейчас пью клетчатку с целью похудения за 30 минут до еды, а таблетки мне надо пить сразу после еды, думаю, что клетчатка не должна снизить действие таблеток, но все же есть сомнения. Подскажите, пожалуйста правильно я делаю или нет?

Ответ:
Анна, добрый день! Я думаю, правильно. Та информация, которую я читал, которую получал от медиков говорит о том, что клетчатку и прием лекарств вполне можно сочетать. В частности д.м.н., профессор, гинеколог однозначно сказал, что клетчатка не снижает действие противозачаточных препаратов.

По конкретным препаратам у меня данных нет. «Сибирская клетчатка» - это природный продукт с разнообразными свойствами. Я даже скажу больше - умный продукт. Во многих случаях клетчатка действует на человека по-разному. У людей с повышенным весом он снижается, а с пониженным - повышается. Как можно увидеть из научных исследований клетчатки, она не является "однозначным" сорбентом. Клетчатка не выметает из организма все подряд. Ее действие избирательно и полезно, и это удивительно. 

Я буду следить за научными исследованиями по Вашему вопросу и обязательно размещать их на сайте.

 

 

Вопрос:
02-02-14  Ирина
Здравствуйте, я хотела спросить, как долго можно принимать клетчатку и надо ли делать перерыв в употреблении. Спасибо за ответ.

Ответ:
Ирина, добрый день! Исходите из двух общепринятых тезисов.
1. Человеку необходимо 25-40 гр. клетчатки в сутки.
2. Чем разнообразнее клетчатка, тем лучше.

Клетчатку нужно есть постоянно. Это такой же необходимый для организма продукт, как белки, жиры, витамины.

Клетчатка содержится в растительной пище. Если вы съедаете в сутки 1,5-2 кг. растительной пищи, желательно не вареной, то свой минимум клетчатки Вы получаете, тогда наша добавка Вам нужна просто для "разнообразия". 

Многие делают перерыв на лето, дачная жизнь "полна клетчатки", а зимой возвращаются к нам).

Медицинских ограничений для приема клетчатки немного. Это язва желудка, воспалительные процессы в кишечнике, индивидуальная непереносимость.

 

 

Вопрос:
05-02-14  Евгения
Здравствуйте. У меня такая проблема. Ребёнку 2 года, уже 4 месяца мучаемся с запорами. Исключили из рациона и мучное, и сладости. Слабительные на основе лактулозы не помогают, да и не хочется постоянно их пить. Стараюсь побольше включать в рацион фруктов свежих, овощей, но очень многие полезные продукты ребёнок просто отказывается есть. Если попробовать вашу клетчатку ввести в рацион, как лучше это сделать, в каком количестве для ребёнка такого возраста, какую именно посоветуете? Если употреблять клетчатку, то нужно ли увеличить количество выпиваемой воды?

Ответ:
Евгения, добрый день! Я думаю, что включить клетчатку в рацион ребенка можно. На примере собственных дочек. С удовольствием едят творожки и йогурты с клетчаткой - 1-2 чайные ложки на порцию. Иногда дети просто залазили в открытую банку и ели из нее клетчатку.

Можно добавить клетчатку в те блюда, которые ребенок ест. Желательно после варки. Клетчатку обязательно нужно употреблять с жидкостью. Для детей лучше подойдут большие баночки «Сибирской клетчатки» с ягодами или фруктами.

В нашем интернет магазине Магазинклетчатки.рф (это магазин нашей фабрики) можно также купить мармелад с клетчаткой. Дети такие конфетки охотно кушают, несколько конфет в день многим помогают.

 

Вопрос:
07-02-14  Евгений
Здравствуйте! У меня вопрос, который вы явно не ожидаете...) Сколько клетчатки в "Сибирской Клетчатке"? Упрощу, сколько пищевых волокон на 100 гр в "Сибирской Клетчатке"? Вот уж неожиданно, правда? На упаковках и в описании нигде нет.

Ответ:
Евгений, добрый день! Редкий вопрос. Его задают люди, разбирающиеся в теме. В разных партиях по-разному - от 50 до 60%. Плюс, если добавлены фрукты или ягоды, растворимые пищевые волокна от 3 до 6%.

 

 

Вопрос:
09-02-14  Асель
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, в чем разница между принятием семени льна по утрам и клетчаткой.
И второй вопрос: я употребляю клетчатку неделю, пока результатов нет ни в плане похудения, ни со стулом, он, стал реже. Хотя пью много воды. Мне следует прекратить на время употребление клетчатки или продолжать? Заранее спасибо за ответ!

Ответ:
Асель, добрый день! «Сибирская клетчатка» - это оболочка злаков плюс добавки ягод, фруктов и т.д. Семя льна кроме клетчатки содержит также массу других полезнейших веществ. Продукты разные, но польза от обоих несомненна.

Я бы посоветовал продолжить прием еще неделю или больше,
максимальный эффект от приема клетчатки нарастает и в полной мере проявляется через месяц регулярного приема.

 

Вопрос:
11-02-14  Мадина
у меня псориаз, я поправилась сильно. Мне 33 лет, а вес 94 кг. Что мне делать, помогите!

Ответ:
Мадина, добрый день! Заболевание сложное и лечится очень тяжело, Вы, без сомнения, об этом знаете. Клетчатка поможет очистить организм, улучшить состояние полезной микрофлоры, нормализовать работу кишечника и вес. Клетчатка - хороший помощник при Вашем заболевании. Хотя клетчатка - не лекарство, и полностью излечить Вас, скорее всего, не сможет, сделать лечение более эффективным клетчатке под силу.

 

 

Вопрос:
17-02-14  Елена
Добрый день! Имеются камни в желчном пузыре.
Что наиболее полезно для такого диагноза из ваших продуктов?

Ответ:
Елена, добрый день! Полезно все, за исключением клетчатки, пропитанной желчегонным сбором, - это «Желчегонная», «Здоровая печень», «С расторопшей».

 

 

Вопрос:
13-02-14  Ольга
Здравствуйте, хочу похудеть на 10 кг., но не знаю, как правильно питаться, поправилась после родов, помогите.!!!!!!

Ответ:
Ольга, добрый день! Прорекламирую в своем ответе наших коллег из Израиля, которые предлагают обычным людям стать экспертами правильного питания. На этом сайте есть баннер "Учись и зарабатывай, консультант по здоровому питанию". Нажмите, прочтите, тут много интересного. Плюс Вам нужны движение, плюс много растительной пищи, плюс отказ от вредной еды и пересмотр пищевых пристрастий, самоконтроль за своим рационом.

Снижение и, главное, удержание веса - это комплексная задача, ее нельзя решить, не напрягаясь, могу об этом достоверно утверждать, так как занимаюсь этой темой более 12 лет, являюсь учредителем сайта Стройность.рф .

 

Вопрос:
18-02-14  Елена
Здравствуйте! Будьте добры, подскажите, пожалуйста, как взаимодействуют клетчатка и гормональные контрацептивы. Не повлияет ли клетчатка "Очищающая" на контрацептивный эффект? Меня волнуют травы в составе "Сибирской клетчатки". Точно доказано влияние зверобоя на снижение эффективности 
противозачаточных таблеток. А другие травы?? Спасибо!!!

Ответ:
Елена, добрый день! Ваш вопрос волнует многих женщин. Медики, с которыми я консультировался по этому вопросу, говорят, что клетчатка не снизит эффект гормонального средства.

По поводу зверобоя и других трав. В процентном отношении зверобоя в клетчатке всего-то 0,5%. Даст ли он эффект в такой дозе, не знаю. Возьмите клетчатку с ягодами или фруктами, тогда сомнения отпадут.

В принципе, «Сибирская клетчатка» - это концентрат из оболочки злаковых, ягод, фруктов, трав и т.д. Все они по отдельности (зерна пшеницы, ржи, яблоки, ягоды, шиповник) не влияют на гормональные препараты, по крайней мере, я не слышал о таких противопоказаниях.

В Сибирскую клетчатку "Очищающая" зверобой по моим данным не входит.

 

Вопрос:
26-02-14  Алена
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, с какого возраста можно давать клетчатку детям. Ребенку 1,8 лет.

Ответ:
Алена, добрый день! Моя дочка ест клетчатку примерно с двух лет: чайная ложка на упаковку творожка или йогурта, можно добавить немножко клетчатки в кашу или другие продукты.

Обычно маленькие дети едят больше растительной пищи, чем взрослые, -это каши, овощи, фрукты. Клетчатка вносит некоторое разнообразие и улучшает работу кишечника, если есть проблемы. И это без химии, естественным путем. Желательно не есть ее всухомятку – вот основное правило.

 

Вопрос:
23-02-14  Ксения
Возможно ли применение «Сибирской клетчатки» при заболеваниях ЖКТ?

Ответ:
Ксения, добрый день! Клетчатку нельзя употреблять при язве желудка в открытой форме, колитах, непроходимости кишечника. При других проблемах клетчатка чаще всего облегчает проблему.

 

Вопрос:
10-03-14  Larisa
Можно ли употреблять просроченную сибирскую клетчатку  
«Суперчерника" Она у меня долго стояла в кухонном шкафу. Не знаю, где смотреть срок хранения.

Ответ:
Добрый день! Срок хранения клетчатки - 18 месяцев. Дата изготовления или на контрольном колпачке (сейчас используется фольга), или же это пропил на этикетке.

Мои рекомендации: откройте банку и быстро понюхайте ее. Если уловили  прогорклый запах - выбрасывайте. Если нет, то можно есть. Это в том случае, если срок хранения истек буквально недавно. Я не рекомендую есть продукт, который простоял открытым несколько лет. Лучше купите свежий.

 

Вопрос:
27-02-14  Снежана
Здравствуйте. 
Можно ли употреблять «Сибирскую клетчатку» при грудном вскармливании, а то практически все овощи и фрукты 
под запретом. И попадёт ли клетчатка с молоком малышу в организм? Ему 3 месяца, и у него запор, поможет ли ему употребление клетчатки мамой?

Ответ:
Снежана, добрый день! Употреблять клетчатку Вам можно и нужно. На ребенке это никак не отразится. Клетчатка улучшает работу кишечника и нормализует стул в основном за счет своих физических, а не химических свойств. Она образует пищевой ком, который легче продвигается по пищеварительному тракту.

Хотя? Загадок еще много, попробуйте. Берите большую баночку с ягодами или фруктами. Если берете с травами, посоветуйтесь с врачом.

 
 

 

Вопрос:
25-03-14  Наталья
День добрый! А вот подскажите такой момент - сейчас сложная 
экологическая обстановка, ракеты и останки от разных станций падают прямо в тайгу, где, как вы утверждаете, собираете сырье для своей продукции. А как вы отслеживаете радиацию сырья?

Ответ:
Наталья, добрый день! Спасибо за вопрос. Можете не беспокоиться, все компоненты - ягоды, травы, фрукты, овощи, злаки проходят тотальный радиационный контроль. На радиацию также проверяется упаковка - банка и пленка, коробка и этикетка. На предприятии имеется профессиональный дозиметр, которым и проводятся замеры радиационного фона.  Продуктов и упаковки с повышенным фоном, пока не выявлено.

«Сибирская клетчатка» продается во многих зарубежных странах, где санитарные нормы довольно жесткие. Проблем нигде не было. Я смело могу назвать «Сибирскую клетчатку» и «Сибирские отруби» экологически чистым продуктом.

 

 

Вопрос:
24-03-14  Анна
Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, сколько чистых углеводов в «Сибирской клетчатке». Именно тех, которые усваиваются организмом.

Ответ:
Анна, добрый день! 5-10 грамм на 100 граммов клетчатки.

 

Вопрос:
19-03-14  Ольга
Здравствуйте! Мне врач прописала отруби пить как воду... Ваши отруби можно отваривать (если да, то подскажите рецепт) или они предназначены только для "сухого" употребления, я имею в виду с йогуртами, кефиром и т.д.? Спасибо!

Ответ:
Ольга, добрый день! Конечно, основной эффект наблюдается от приема "сухих" отрубей, но можно и полезно пить настой отрубей. Варить, мне кажется, их не нужно. Достаточно залить несколько ложек кипятком на 15 минут. Жидкость выпьете Вы, а густую часть... возможно, кто-то из близких захочет улучшить пищеварение и нормализовать вес.

 

 

Вопрос:
18-03-14  Татьяна
Добрый день, подскажите, сколько раз в день максимум 
можно принимать клетчатку сибирскую - для 
похудения. Хочу похудеть на 15 кг.  Заранее спасибо.

Ответ:
Татьяна, добрый день! Общая рекомендуемая норма клетчатки в день - 25-40 гр. При этом клетчатка есть в любой растительной пище. Я рекомендую от 2 до 6 столовых ложек в день. В целом 2-3 раза в день, перед едой, и обязательно (!) с жидкостью.

Клетчатка - третий по важности фактор для снижения веса. Первый – это изменение пищевых пристрастий. Второй - двигательная активность. Третий - употребление достаточного количества клетчатки.

По первому пункту есть множество рекомендаций. Могу посоветовать сайт наших партнеров СТРОЙНОСТЬ.РФ - индивидуальные консультации по правильному питанию Юлии Резников.

 

 

Вопрос:
15-03-14  Марина
Здравствуйте! Возможно ли употреблять клетчатку не для похудения а, наоборот, для "потолстения", и если да, то каким образом?

Ответ:
Марина, добрый день! Можно. Клетчатка - умный продукт, который обладает (необъяснимым для непосвященных) свойством приводить вес в норму. Я думаю, повышение веса происходит не из-за дополнительных калорий, ведь клетчатка - продукт с отрицательной калорийностью, а за счет улучшения обмена веществ, улучшения сбалансированности рациона питания. По данным нашего опроса, 14% людей, употребляющих клетчатку, пришли к своему идеальному весу.

Продолжение следует.

Уважаемые покупатели, вы можете задать свой вопрос на сайте Фабрики здорового питания или на нашем сайте.