Энергетические батончики своими руками!
Энергетические батончики своими руками!

Вкусные, дающие энергию и подзарядку батончики просто необходимы каждому, кто ведет активный образ жизни. Принцип приготовления вам на заметку.

Энергетические батончики пользуются любовью и взрослых, и детей. Это тот редкий сучай, когда  маленькие "шустрики" с удовольствием съедают полезный продукт и  просят добавки.

Такие батончики достаточно калорийны и питательны, поэтому ограничьте их потребление  1-2 шт. в  течение дня и не кушайте их на ночь (калории просто не успеют сгореть и перейдут в жировую прослойку). 

Приготовить  батончики в домашних условиях довольно просто, главное, чтобы масса получилась достаточно влажной и пластичной.

Вот основные составляющие этого энергетического чуда:

  • ЗЛАКИ. Это правильные углеводы, они  медленно усваиваются.
  • ОРЕХИ.Источник белка и полезных жирных кислот.
  • СВЕЖИЕ ФРУКТЫ И ЯГОДЫ, а также сухофрукты.  Дают необходимые организму витамины и микроэлементы.
  • ШОКОЛАД или КАКАО.  Кофеин  тонизирует.
  • МЕД – Ценнейший состав. Колоритный вкус и основа для батончика.

Предлагаем  рецепт энергетического батончика, основные компоненты которого вы можете найти в нашем интернет магазине!

Энергетические батончики с черносливом

Ингредиенты:

  • Изюм 100 г,
  • Сушеная клюква 100 г,
  • Курага 100 г,
  • Чернослив 300 г, 
  • Ореховая смесь  (у нас, грецкие орехи, жареный арахис и фундук) 200 г,
  • Семена кунжута 50 г .

Клюкву и сухофрукты заливаем на 15 минут теплой кипяченой водой для набухания, а потом пропустим через мясорубку, чтобы масса стала однородной. Орехи измельчим блендером или ножом и перемешаем с фруктово-ягодной массой. Из готовой массы слепим батончики и обсыпем их кунжутом. Батончики оборачиваем  фольгой и помещаем в холодильник. Через 4-5 часов чудо-подзарядка будет готова!

Заряжайтесь с удовольствием!

Продукты для приготовления батончиков в МагазинКлетчатки.РФ

Сушеная клюква  247 руб/250 гр

Курага 291 руб/1 кг

Чернослив 252 руб/1 кг

Семена кунжута 115 руб/200 гр

Мука из миндальных орехов 413 руб/250 гр